手部成功了，很开心！

我是高中得了白白，那个时候擦药名字忘记了，应该就是已经禁了说是可能含有致癌物质的那种，擦药的艰辛简直现在想起来都觉得不知道怎么熬。到现在快20年了，因为有了宝宝，不愿意宝宝看到自己这个样子，才又想起正了八经的要治治，我没有吃什么药物类，顶多就是平时会喝蛋白粉，算是增强免疫力，辛辣海鲜我确实都没有忌口，但是碳酸饮料类基本不喝了。

从阿蔡那里入手了UVB，之后就开始了照灯，手部算是比较难好的部位了，10分钟才略有起色，隔天照一次，手部有好几个位置，我当时只照了一个图片，持续照了3个多月，这是个持之以恒的事，想个把月就看到效果，不太现实。坚持了3个月后，就看到了效果，后来因为一些原因，恢复后没有继续光照，然后现在几个月过去了一直很好，希望大家都能在抗击白白的路上成功。

我补充一下：因为我当时在哺乳期，所以只光照。手部是新发的，算是治疗的比较及时吧，可能也是我恢复的比较快的原因，当时我没有特别着急，没有想说怎么一个月没见效果或者怎么样，大约是照了一个多月，长出第一个小黑点的时候，挺激动的，后来就是按部就班，还有挺感谢我的妈妈，快70了，隔天帮我光照，家人的支持也让我充满信心。饮料类的我真的是一点都没喝，垃圾食品什么的也都没有在吃。都是自己做饭，食材每次买回来会先用盐水浸泡清洗，一般最少半个小时，然后再做成菜。还有我家里一直比较干净，因为我有微洁癖，每天家里都要打扫，太脏的话，可能会滋生一些不知名的细菌，不知道对病情有没有影响。还有夏天的时候我都会有意无意的在外面接受光照，促进一下黑色素生成，可能也有效果。

补充：我看了其他恢复的病友，我也和他们有一个共同点，就是我喝蛋白粉的时候也是兑了奶粉，我是蛋白粉＋德运奶粉，每次蛋白粉四平勺，奶粉两勺，每晚睡前喝。

第二点是手部大家应该都是分散的小部位，我是用锡纸隔热，把需要照灯的部分留出来，不知道是不是因为这样，照灯效果比较好。

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