基本完全康复了,分享我的治愈经验吧!

强壮的林黛玉
发表时间: 2020-09-10
这段治疗期间,我配合吃药,中药,西药,照灯,外涂药!四管齐下,再加上我本来就喜欢运动,基本上每个星期都有保持运动的习惯,再加上情绪的调整!

公众号原创https://mp.weixin.qq.com/s/Ilyb2krnEIKk2gBrOgNKPw


4月份确诊的白癜风,距离现在快三个月了,已经接近完全康复了!


也许我算比较幸运的,只有脖子上有一块硬币般大小!所以可以这么快好起来!


这段治疗期间,我配合吃药,中药,西药,照灯,外涂药!四管齐下,再加上我本来就喜欢运动,基本上每个星期都有保持运动的习惯,再加上情绪的调整!


饮食上我基本没什么太忌的,本来这个病就是跟营养,以及免疫力有关,再不好好吃饭,挑食的话,身体免疫力会更低下。所以我基本没怎么限制饮食,基本上什么都有吃!甚至还喝酒啦,夏天到了,烧烤也有吃!


只是还是需要自己克制一下,毕竟这些东西吃多了对健康不好,我一直坚持任何忽略剂量谈毒性的都是耍流氓!偶尔吃一下,没什么大不了的,出于个人观点,不代表正确看法哈!因人而异,自己掌握好度!


人生嘛!总要随性一些嘛!


关于治疗方法:


其实,我觉得我的方法跟大家的差不多!还是那几个字,一定要坚持,做到每天三次吃药真的不是很容易的,还要涂药,还要照光!


所以要知道这是长久之战,我是怕自己忘记,基本都是调的闹钟,然后做纸质版的记录好照光时间,我是在阿蔡那里买的单管UVB紫外线灯!隔天一次,每次根据自己的情况定制时间!

1、口服药

维生素B6 每天两次,每次两片

维生素e每天一粒

叶酸片5mg一片的,每天两次,每次两片

葡萄糖酸锌片 每天两次 每次两片

2、外涂药

早上卤米松外涂,晚上他克莫司;

在涂这个药前,我自己有补骨脂酊的外涂剂,先涂了,半个小时以后再涂以上介绍的药!

3、中药,因人而异,每个人的体质不同,开的药也会不同,所以要去正规的中医院看!这里不作推荐!

4、照灯,隔天一次,我到后期基本是两天一次!

5、饮食

饮食的话,没有太大的忌口,但要健康饮食,你胡吃海吃,就算没病也要吃出有病!

6、运动,每个星期保持至少三次的运动,每次至少一个小时,最好每天半小时,就算是快走也是可以的!总之每天都要保证充足的运动量!没时间运动的,就改变自己的习惯,比如能走路上班就走路上班,能爬楼梯的就爬楼梯,能站着就不要坐着!

7、心情,保持良好的心情,最重要!每个人活着都不容易,不要轻易放弃对生活的热情,没事多看书,你不开心,都是因为你吃的太多,书读的太少!

8、选一个爱好,坚持去做!哪怕是件小事,也许你三年看不出成果,但我相信5年,10年肯定有效果,比如练字,跳舞,画画等等。找到充实的生活方式,把自己充实起来,你才没那么多时间去想那些没用的!


给大家一点自己的经验,希望新朋友不要轻易放弃!一定要坚持,坚持,坚持!


简单的事情简单做,简单做的事情认真做!


做好复利思维,坚持住!你总会有收获!加油!


原文链接,与作者交流!http://www.bbsls.net/thread-2948466-1-1.html

(白白手拉手,原创文章,拒绝转载,违者必究)

来源: 白白手拉手
浏览:
点赞 | 1
分享
基本完全康复了,分享我的治愈经验吧!
这段治疗期间,我配合吃药,中药,西药,照灯,外涂药!四管齐下,再加上我本来就喜欢运动,基本上每个星期都有保持运动的习惯,再加上情绪的调整!
长按图片保存/分享

Copyright By 南京微特莱克网络科技有限公司

苏ICP备16023677号-2

添加微信好友,详细了解产品
使用企业微信
“扫一扫”加入群聊
复制成功
添加微信好友,详细了解产品
我知道了